Quantité de sucre par jour : démêler le vrai du faux pour votre santé

Le sucre. Il est partout, souvent là où on ne l'attend pas. Gourmandise pour certains, véritable poison lent pour d'autres, sa consommation est au cœur des débats sur la santé publique. Mais quelle est réellement la quantité de sucre par jour que nous devrions consommer ? Est-ce que tous les sucres se valent ? Plongeons ensemble dans ce sujet crucial pour comprendre comment gérer au mieux votre consommation.

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