Compléments alimentaires : utiles ou surévalués ?

Les compléments alimentaires ont envahi les rayons de nos pharmacies, boutiques bio et e-commerces. Vitamines, minéraux, probiotiques, plantes… Ils promettent énergie, beauté, sommeil ou encore concentration. Mais entre bienfaits réels et effets placebo, qu’en est-il vraiment ? Faut-il consommer des compléments alimentaires pour rester en bonne santé ? Ou ne sont-ils qu’un produit marketing de plus ? On fait le point.

SANTÉ NATURELLE